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Attività, Corsi e Iniziative per vivere il tuo Benessere

Pilates is complete coordination of body, mind, and spirit.

Pratica con regolarità il metodo classico e acquisisci il completo controllo del tuo corpo, rafforza i muscoli fondamentali per mantenere una postura corretta, migliorare la coordinazione e la respirazione, attivare la tonicità muscolare e cardiovascolare.

 

Allena la tua mente, modella il tuo corpo.

PilatesLab Base, Intermedio, Avanzato.
Mat Tools con piccoli attrezzi, Piloga,
NEW Postural Dynamic e Yoga
Suspension, Yoga,
Pilates Pre e Post-Parto.
Progetto Giocodanza®
NEW Calisthenics e Cross Trainer Level 1

Un Corpo Vigoroso

Professionalità e competenza secondo il vero metodo classico di Joseph Pilates.
Istruttori Diplomati e Certificati Advanced, Intermediate, Beginner Mat – System 1&2, PMA PILATES METHOD ALLIANCE

Vieni a provare con Noi

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Tante le novità anche quest’anno, allora che aspetti chiamaci

Perchè il metodo Classico?

Il metodo è stato studiato per favorire l’elasticità muscolare, la fluidità dei movimenti, per rafforzare i muscoli del tronco, compresi l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare accompagnati dalla consapevolezza del respiro.

Power House

La fascia corporea che comprende i muscoli della zona del tronco, compresi l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare accompagnati dalla consapevolezza del respiro.

Benefici

Il metodo Pilates ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, è benefico per la tonicità muscolare e cardiovascolare. Definisce la muscolatura e la allunga, elimina i dolori cervicali e i dolori alla schiena.

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