CROSS TRAINING • FITNESS,
Alta formazione professionale

CT•F

CROSS TRAINER
Method Studio

L’allenamento Cross Training è duro, significativo e prevede sessioni di cardio, sollevamento olimpionico, forza e condizionamento, flessibilità e respirazione. È un percorso multi disciplinare che guida l’atleta agonistico o ricreativo verso un fitness prestativo di alta specializzazione professionistica e costruire il corpo della volontà.

Method

Ogni donna è unica!
Il nuovo Status del Fitness

Per la popolazione femminile gli allenamenti sono caratterizzati da esercizi di forza, potenza, resistenza e tonificazione, dedicati a quelle fasce muscolari deboli o in cedimento come glutei, gambe e braccia, e che da un movimento semplice come lo squat, una trazione e una spinta creano una nuova sequenza divertente, sicura ed efficace.

Cesare Cavalli MSc, PT, Bs Exercise and Sport Science

  • Scienze del movimento
  • Educazione Posturale
  • Pilates
  • Core Strength & Conditioning
  • Calisthenics

Sviluppa la consapevolezza dell’allievo che diventa Atleta. Ti seguo con costanza nei progressi, pianifico e programmo tutti gli allenamenti per ogni sessione, secondo le tue reali necessità, rinnovo esercizi e schemi di movimento ad ogni lezione per adattare una completa risposta neuro-muscolare coinvolgendo tutto il sistema scheletrico e articolare.

Dottor Cesare Cavalli
Laurea in Scienze Motorie e Sportive
Laureando Specialistica in Elettroterapia in Fisioterapia

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