A beautiful fusion between
Yoga and Pilates
NEW, Le nuove lezioni di Piloga.
Il piloga è una disciplina ideata per ristabilire il giusto equilibrio tra corpo e mente attraverso una fusione tra il pilates e lo yoga. L’obiettivo del piloga è quello di lavorare su tutto il corpo fondendo la concentrazione dello yoga, il miglioramento dell’equilibrio fisico e la tonificazione del pilates.
Il Piloga è quindi un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale eseguiti lentamente e con concentrazione. La sequenza degli esercizi del piloga è sempre molto lenta, armoniosa e continua. Le lezioni di piloga durano circa un’ora e sono solitamente accompagnate da una musica leggera e rilassante, che aiuta la mente a concentrarsi e il corpo a sciogliere le tensioni accumulate.
Contatti
Insegnante diplomata PILATES METHOD ALLIANCE
Silviana Pedrotti 338-3938257